[워밍업 칼럼3] 아토믹 해빗

아토믹 해빗 

아토믹 해빗의 뜻을 알아보자.
아토믹(Atomic) = 작고 기본적인
해빗(Habit) = 습관
→ "작은 습관이 큰 변화를 만든다."

나에게 도움을 주는 습관을 1%씩 늘리고, 방해가 되는 습관을 1%씩 줄여나가기
→ 이 행동이 반복되어 시간이 지나면 37배 성장한 자신을 보게 될 것이다.

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목표는 그저 올바른 방향을 정하는 것이고 이 과정에서 초점을 두는 게 바로 습관을 형성하는 일
→ 그럼 어떻게 습관을 형성할 수 있을까?
 
습관 행동변화 3단계
1. 정체성 정하기
"나는 UX/UI 디자이너야"라는 정체성을 갖기
정체성이 정해지면 그에 맞게 행동이 변화된다.
2. 정체성을 갖기 위한 과정들이 생겨난다. 
3. 결과는 자연스럽게 바뀌게 된다.

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• 매일 할 수 있는 쉬운 습관 만들기

큰 목표	습관
UX/UI 개념 공부	관련 유튜브 영상 1개 보기
피그마 실습	피그마 유튜브 보고 1개 따라해보기
포트폴리오 작성	블로그 매일 1개씩 쓰기

 
 

• 습관쌓기 루틴 만들기 (내가 원래 하고 있던 습관 바로 뒤에 좋은 습관을 갖다 붙이는 것)

기존습관	연결할 습관
아침에 차량으로 이동할때 팝송듣기	UX/UI 관련 유튜브 듣기
짬 나는 시간에 인스타 보기	인스타에 UX/UI 디자이너 팔로우해서 보기
자기 전 핸드폰 하기	블로그 1개씩 쓰기

 
 

• 좋은 습관을 만들 수 있는 환경 디자인 하기

1. 브라우저 첫 화면을 뮤즐리(Muzli)로 고정해서 디자인 트렌드 파악하기
2. 피그마를 즐겨찾기로 설정하여 바로 열 수 있게 세팅
3. 이어폰을 매일 챙겨다니면서 틈날때마다 UX/UI 유튜브 듣기
4. SNS 알고리즘을 디자인 관련 콘텐츠로 설정하기

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"당신의 습관이 당신의 미래를 결정할 것이다."